Защо никога не трябва да ядем растителни масла или маргарин!

Освен "здравословните пълнозърнести храни", растителните масла и маргарина са някои от най-неразбраните и доста по-препоръчвани храни в здравната общност, отколкото трябва. Вероятно сте чували за тези, посочени като "здрави за сърцето масла", добра алтернатива на онези "запушващи артерии наситени мазнини".

Тези масла се очаква да спомогнат за намаляване на холестерола и кръвното налягане, увеличаване на загубата на тегло и някак си подобряване на цялостното здраве.
Само един проблем .... отново, науката не може да докаже тези твърдения!

Естествен домашен слънцезащитен крем

Повечето слънцезащитни продукти съдържат токсични съставки или ендокринно-смущаващи химикали, които в много случаи могат всъщност да подпомогнат растежа на рак на кожата и производството на свободни радикали в организма. В действителност, в годините от началото на употребата на слънцезащитен крем, степента на рак на кожата всъщност се е увеличила и документ на FDA от 2007-ма година заяви, че: "FDA не разполага с данни, доказващи, че употреба на слънцезащитен крем помага за предотвратяване на рак на кожата". В действителност, много от докладите показват, че повечето слънцезащитни средства всъщност повишават риска от рак на кожата. Дори естествените налични в търговската мрежа слънцезащитни продукти често имат токсични съставки!

Как да направим естествена домашна паста за зъби.

Здравейте, тези дни си мислих, че би било много добре да отворя нова рубрика в сайта, в категория "Здраве", която да включва различни начини за домашно направени продукти, които да са естествени заместители на комерсиалните и пълни със всякакви неща продукти. Рубриката също ще включва начини за здравословно хранене и природен начин на живот.
Като първа публикация в тази рубрика, мисля, че е подходящо да публикувам един здравословен вариант на естествена паста за зъби, който разработих.
Защо естествена паста за зъби? Ами, повечето марки съдържат флуорид, токсичен химикал, който всъщност не е доказано, че намалява кариеса и със сигурност не е в списъка на продуктите, които бихте използвали в диета с ниско съдържание на фитинова киселина. Флуорида също е свързан с увреждане на щитовидната жлеза и е домакин и на други проблеми.